loading...
25 Nis 07:57meslehet
  • Yazar Admin • Tarix: 25-04-2019, 07:57 • Baxış: 62
  • Bu 6 məhsul qarın piylərini əridir

    Saytımıza dəstək olaq istəyən hər kəs aşağıdakı reklam linklərinə bir dəfə tıklasın. Bu qədər sadə və asan bizə kömək edə bilərsiniz.
    Bu 6 məhsul qarın piylərini əridir


    Qarın boşluğunda yığılan artıq piy (visseral piy) həm insanın xarici görünüşünü korlayır, həm də sağlamlığa ciddi ziyan vurur.
    Visseral piylə mübarizə aparmaq olduqca çətindir.


    Müşahidələr göstərir ki, hətta ən fəal fiziki aktivlik qarında yığılan piylərdən çox gec azad edir. Aktiv şəkildə idmanla məşğul olanlarda qarın və böyürlərdə yığılan artıq piy ən sonda gedir. Bu isə insanlarda idmana olan inamı azaldır və idmandan imtina etməyə vadar edir.
    Mütəxəssislər sübut edir ki, üzgüçülk və yeriş müəyyən qidalanma ilə birlikdə qarın piylərindən daha tez və rahat azad olmağa yardım edir.

    XARTUT.COM saglamolun.az-a istinadən qarın piylərini əritməyə yardım edən məhsullarla tanış edir:

    - yumurta
    - toyuq əti (əsasən sinə əti)
    - tuna balığı
    - badam
    - mərci
    - paxla

    Eyni zamanda qidalanmda karbohidratlar və şəkərdən imtina etmək, meyvə və tərəvəzlərin miqdarını artırmaq lazımdır.
    Həmçinin qidalanmada çərəzlər və zeytun yağı olmalıdır. dle 10.3
    Smiley face
    loading...
    Fikir bildir
    Adınız:
    E-Mail Adresiniz:
    Kalın İtalik Altı Çizili Üzeri Çizili | Sola Yasla Ortala Sağa Yasla | İfade Ekle Bağlantı EkleKorumalı Link Girin Renk Seç | Gizli Metin Alıntı Ekle Farklı Bir Alfabe ile Yazılmış Olan Seçili Metni Kiril Alfabesine Çevir Spoiler Ekle
    Kodu girin:
    px